Hoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.

Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.

Praticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.

O Dia Mundial do Sono é um apelo anual e mundial para a sensibilização da importância de um sono saudável e para o seu impacto na saúde.

Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Durante grande parte da minha outra vida (até ficar doente) a minha alimentação era tudo menos

Aqui ficam algumas estratégias para incluir as leguminosas na dieta dos mais pequenos, de forma simples e divertida.

10 Passos para Motivar os seus Filhos a fazerem uma Alimentação mais Saudável

Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç

Alimento do mês - Miso É o ingrediente principal da sopa de miso juntamente com vegetais, algas e tofu.

As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.