23 de abr. de 2022Os livros que mudaram a minha vidaHoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.
7 de abr. de 2022A Importância da Educação para o Estilo de Vida nas Gerações mais JovensEm cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.
23 de mar. de 2022Talvez não saiba mas a atividade física é uma velha aliada na minha vidaPraticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.
15 de mar. de 2022Sabia que a atividade mais produtiva do seu dia pode ser dormir? Descubra porquê.O Dia Mundial do Sono é um apelo anual e mundial para a sensibilização da importância de um sono saudável e para o seu impacto na saúde.