Os livros que mudaram a minha vida
Hoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.
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7 de abr. de 2022
A Importância da Educação para o Estilo de Vida nas Gerações mais Jovens
Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.
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23 de mar. de 2022
Talvez não saiba mas a atividade física é uma velha aliada na minha vida
Praticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.
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15 de mar. de 2022
Sabia que a atividade mais produtiva do seu dia pode ser dormir? Descubra porquê.
O Dia Mundial do Sono é um apelo anual e mundial para a sensibilização da importância de um sono saudável e para o seu impacto na saúde.
25 visualizações
18 de fev. de 2022
Sempre gostei de brócolos? Nem por isso.
Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Durante grande parte da minha outra vida (até ficar doente) a minha alimentação era tudo menos
12 visualizações
11 de fev. de 2022
10 estratégias para por os seus filhos a comer mais leguminosas
Aqui ficam algumas estratégias para incluir as leguminosas na dieta dos mais pequenos, de forma simples e divertida.
36 visualizações
15 de out. de 2021
10 Passos para Motivar os seus Filhos a fazerem uma Alimentação mais Saudável
10 Passos para Motivar os seus Filhos a fazerem uma Alimentação mais Saudável
17 visualizações
19 de mai. de 2021
Nós, as nossas crianças e a Obesidade
Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç
25 visualizações
10 de mai. de 2021
ALIMENTO DO MÊS - MISO
Alimento do mês - Miso
É o ingrediente principal da sopa de miso juntamente com vegetais, algas e tofu.
22 visualizações
28 de abr. de 2021
O QUE SÃO CONSULTAS DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA?
As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.
39 visualizações
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