Consultas Personalizadas

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One-to-One

As consultas de NutriHealth Coaching têm como foco informar, educar e orientar para um estilo de vida mais saudável, através da adopção de comportamentos positivos.

A Alimentação, a Atividade Física o Sono e a Envolvente Social e Emocional são alguns dos aspectos que irão ser avaliados nestas consultas.

 

Numa primeira consulta será analisada a sua situação atual e com base nessa informação será elaborado um Plano totalmente personalizado de acordo com as suas necessidades e objectivos.

O Plano de Estilo de Vida Saudável é composto por:

  • Orientações de Estilo de Vida (Alimentação, Atividade física, Sono e Bem estar)

  • Dicas para a preparação “ideal” dos alimentos

  • Receitas

  • Lista de compras

  • Suportes com informação adequada a cada situação

  • Recomendações de Leitura

  • Encaminhamento, quando necessário, para outros profissionais de saúde

 

Numa segunda consulta é apresentado o plano e definidos os objectivos as consultas seguintes irão permitir um acompanhamento próximo da sua evolução, fator chave para o sucesso do processo de mudança.

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