Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.

Praticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.

Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç

As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.

Quem experimenta fica rendido a este fruto que embora não seja conhecido por todos, o seu perfil nutricional faz dele um verdadeiro...

Na IronBox somos esta procura constante de ser e de estar melhor. E a resposta nunca é definitiva: há sempre margem para sermos melhores.

Recentemente descobrimos o MOVEMENT, uma atividade com o poder de juntar benefícios ao nível do nosso corpo...

Ser fisicamente ativo, para além de ajudar a manter um peso saudável (estar acima do peso recomendado é um factor de risco para o cancro...

Todos nós sabemos como Jogar às escondidas… O contar até 20, o procurar um lugar para esconder e preparados ou não aqui vou eu! A verdade...