• Ana Jorge

O QUE SÃO CONSULTAS DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA?

Em que consistem as consultas de NutriHealth Coaching? Esta pergunta surge muitas vezes e aqui fica uma explicação sobre as nossas consultas.


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1. As consultas de NutriHealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da Medicina do Estilo de Vida,

em que o indivíduo é visto como um todo. Nestas consultas são analisadas as áreas mais importantes do nosso Estilo de Vida e da nossa saúde, sendo elas:

  • Alimentação

  • Atividade Física

  • Sono

  • Stress

  • Relações Sociais e Emocionais

  • Consumo de Substâncias Tóxicas

  • Saúde Sexual


Saiba mais sobre os Pilares do Estilo de Vida em: https://www.nutrihealthcoaching.com/medicina-do-estilo-de-vida



2. Não existem planos pré feitos e iguais para todos os pacientes.

Para nós cada indivíduo é único e todos os planos são personalizados e adaptados às necessidades, preferências e objectivos de cada pessoa;

3. São utilizadas técnicas de Coaching

que irão auxiliar na leitura da situação atual e das necessidades, na identificação do caminho a seguir e na definição dos objectivos;





4. As nossas recomendações são baseadas na evidência científica

em linha com as directrizes da Organização Europeia de Medicina do Estilo de Vida (ELMO) - https://www.eulm.org/

5. É uma abordagem multidisciplinar

em que a intervenção é feita por vários profissionais de saúde que atuam como equipa para atingir um único objetivo, o bem-estar geral do indivíduo.





6. O nosso objectivo é orientar os Indivíduos, Famílias e a Sociedade em geral

a adotarem e manterem comportamentos saudáveis que irão contribuir para uma boa saúde de uma maneira sustentável, para a Vida.




Se procura mudar algum destes Pilares e/ou adotar um Estilo de Vida mais Saudável e de maneira sustentável não hesite em nos contactar através do nosso site https://www.nutrihealthcoaching.com/contactos ou directamente nos comentários. 

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