23 de abr. de 2022Os livros que mudaram a minha vidaHoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.
23 de mar. de 2022Talvez não saiba mas a atividade física é uma velha aliada na minha vidaPraticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.
15 de mar. de 2022Sabia que a atividade mais produtiva do seu dia pode ser dormir? Descubra porquê.O Dia Mundial do Sono é um apelo anual e mundial para a sensibilização da importância de um sono saudável e para o seu impacto na saúde.
18 de fev. de 2022Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Durante grande parte da minha outra vida (até ficar doente) a minha alimentação era tudo menos