Hoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.

Praticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.

O Dia Mundial do Sono é um apelo anual e mundial para a sensibilização da importância de um sono saudável e para o seu impacto na saúde.