VAI PRECISAR DE:

- 2 fatias de pão integral
- 2 colheres de sopa de lentilhas verdes cozidas
- 1 colher de sopa de maionese vegan
- 1 ou 2 nozes
- coentros para polvilhar.

SANDES DE

LENTILHAS COM

MAIONESE VEGAN

DURAÇÃO: 25 MINUTOS

QUANTIDADE: 1 PESSOA

CONFECÇÃO:

1. Lave e coza as lentilhas com sal e deixe arrefecer.

 

2. Prepare a maionese vegan (ver em molhos, patês e outros).

 

3. Coloque primeiro as lentilhas, dispondo por cima a maionese e as nozes picadas.

 

4. Polvilhe com coentros a gosto.

Nota: Acompanhe esta sandes com uma salada de rúcula e tomate e obtenha uma refeição saudável, completa e muito saborosa!

VEGAN

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© 2019 por Ana Jorge | Nutrihealth Coaching.