VAI PRECISAR DE:

2 + ½ chávena de bebida vegetal
- 1 chávena de flocos de trigo sarraceno
- 1 maçã (cortada em cubos)
- 1 colher sobremesa de sementes de linhaça
- 1 colher de chá de baunilha em pó
- 1 pitada de canela

 

 

TOPPING


- Bagas de goji, sementes de chia e sementes de cânhamo q.b.

PAPAS

DE TRIGO

SARRACENO

DURAÇÃO: 10-15 MINUTOS

QUANTIDADE: 2-3 PESSOAS

CONFECÇÃO:

1. Numa caçarola, coloque todos os ingredientes (à exceção da linhaça e dos do topping) e coza durante 10 minutos. (Bimby, 10 min/vel 3/ temp.90).

2. Adicione a linhaça e desfaça em creme com a varinha mágica. (Bimby, 1 min/ vel 10).

3. Decore com carinho, usando os ingredientes do topping.

Nota: Esta receita tem por base a receita das papas de aveia clássicas. Apenas substituímos por flocos de trigo sarraceno…Experimente!

VEGAN
SEM AÇÚCAR
SEM ADOÇANTES

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© 2019 por Ana Jorge | Nutrihealth Coaching.