MASSA GRAO | Nutrihealthcoaching

VAI PRECISAR DE:

- 2 chávenas de massa de grão de bico (100% grão)
- 1 chávena de grelos
- 1 dente de alho
- 1 chávena de cogumelos
- 8 espargos
- 1 colher de sopa de azeite

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MASSA DE GRÃO DE

BICO COM GRELOS,

ESPARGOS E COGUMELOS SALTEADOS

DURAÇÃO: 15 MINUTOS

QUANTIDADE: 2 PESSOAS

CONFECÇÃO:

1. Coza a massa em água e sal, escorra e reserve.

2. Esmague o dente de alho e reserve.

3. Dê uma ligeira fervura nos grelos e salteie num fio de azeite com o alho esmagado, os espargos e os cogumelos.