VAI PRECISAR DE:
- 250 gr de tofu firme
- 50 gr de cogumelos paris
- 1 batata doce
- 2 cenouras
- 1 xuxu
- 1 cebola pequena
- 1 dente de alho
- 1/2 colher de café de açafrão das índias
- 1 pitada de pimenta preta
- sal e azeite q.b.
- tomilho q.b.
ESTUFADO
DE TOFU
DURAÇÃO: 30 MINUTOS
QUANTIDADE: 4 PESSOAS
CONFECÇÃO:
1. Corte os vegetais e o tofu em pequenos cubos e reserve.
2. Fatie os cogumelos e reserve.
3. Pique a cebola e deixar alourar no azeite com o açafrão e a pimenta preta num tachinho.
4. Junte o alho (previamente esmagado).
5. Adicione primeiro o tofu e só depois os vegetais e deixe cozinhar.
6. Verifique se precisa de água e deixe cozer por cerca de 10 minutos ou até os vegetais ficarem tenrinhos.
7. Polvilhe com o tomilho e retifique o sabor.
8. Sirva quentinho com uma fatia de pão de centeio integral.