VAI PRECISAR DE:

-1 iogurte vegetal;

- 1 copo de bebida vegetal fortificada com vitamina D;

- 1 banana;

- 1 kiwi;

- 1 colher de sopa de flocos de aveia integral;

-1 colher de chá de sementes de abóbora;

- 1 tâmara medjool.

TOPPING

- 2 castanhas do Brasil;

- canela q.b.

 

BATIDO STAY HEALTHY

(ESPECIAL IMUNIDADE)

DURAÇÃO: 5 MINUTOS

QUANTIDADE: 1 PESSOAS

CONFECÇÃO:

1.  Coloque todos os ingredientes num liquidificador, com o cuidado de colocar primeiro a bebida vegetal para ajudar a misturar.

2. Misture até obter a consistência desejada e finalize polvilhando com as raspas de castanha do brasil e com a canela.

VEGAN
SEM AÇÚCAR
SEM ADOÇANTES

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© 2019 por Ana Jorge | Nutrihealth Coaching.