VAI PRECISAR DE:

- 2 a 3 folhas de couve Kale (pode ser substituído por 1 folha couve portuguesa)
- ½ talo de aipo
- 1 cenoura
- 1 copo de bebida de amêndoa
- 1 colher de sopa de proteína de ervilha
- 1 rodela de ananás
- 1 colher de chá de coco ralado
- ½ chávena de mirtilos.

BATIDO DE PIÑA

KALE COLADA

DURAÇÃO: 5 MINUTOS

QUANTIDADE: 2 PESSOAS

CONFECÇÃO:

1. Numa máquina de extração lenta e a frio, coloque a kale, o aipo e a cenoura.

2. Coloque o sumo verde que obteve numa liquidificadora e junte a bebida de amêndoa, o ananás, o coco, os mirtilos e a proteína de ervilha.

3. Misture tudo muito bem e … desfrute.

VEGAN
SEM AÇÚCAR
SEM ADOÇANTES

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© 2019 por Ana Jorge | Nutrihealth Coaching.