• Ana Jorge

WEBINAR "RESTART"

Atualizado: Jul 15

Um resumo do Webinar que se debruçou em como cada um de nós pode aproveitar esta pausa para fazer um "RESTART" ao seu estilo de vida.

ANA JORGE: ALIMENTAÇÃO

  • As bases de uma alimentação saudável.

  • Estratégias para a atingir.

  • Foco no sistema imunitário.


TEODORO MESQUITA: EXERCÍCIO FÍSICO

  • Como começar/recomeçar a prática de exercício físico.

  • Como desenvolver e manter os níveis de motivação


CECÍLIA ALMEIDA: PSICOLOGIA

  • O impacto psicológico do desconfinamento.

  • Estratégias para lidar com a incerteza.


INÊS CORREIA: MEDICINA GERAL

  • O que significa “voltar ao normal”

  • Grupos de risco - de quê e porquê e cuidados especiais

  • Uso de máscaras - diferentes tipos, diferentes funções e populações-alvo

LINK DO VIDEO DO WEBINAR BREVEMENTE DISPONÍVEL.


FAÇA O DOWNLOAD DAS APRESENTAÇÕES DOS VÁRIOS ORADORES:

WEBINAR_RESTART_APP
.zip
Download ZIP • 13.68MB

13 visualizações

JUNTE-SE A ESTA COMUNIDADE!

  • Black Twitter Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Google+ Icon

© 2019 por Ana Jorge | Nutrihealth Coaching.