• Ana Jorge

ATIVIDADE FÍSICA A BRINCAR

Atualizado: Mai 26

Todos nós sabemos como Jogar às escondidas… O contar até 20, o procurar um lugar para esconder e preparados ou não aqui vou eu! 




A verdade é que este jogo tão fácil traz também inúmeros benefícios para as nossas crianças. Estimula a memória e a organização (já procurei debaixo da cama agora vou procurar dentro do armário), a planificação (vou me esconder num lugar diferente) e até mesmo o controlo emocional (posso ficar assustado porque não sei onde estão os meus pais…mas vou continuar a procurar porque sei que estão a brincar)…isto tudo enquanto praticam atividade física!


Dica: adapte este jogo às diferentes idades elevando o seu nível de dificuldade. Experimente contar de 2 em 2, em Inglês (ou noutra língua que esteja em aprendizagem) ou usar o alfabeto em vez de contar.

Para mais informação acerca destes benefícios consulte:

Diamond A. Want to Optimize Executive Functions and Academic Outcomes?: Simple, Just Nourish the Human Spirit. 

Minn Symp Child Psychol Ser. 2014;37:205‐232.


Questões abordadas:

- WHAT ARE EXECUTIVE FUNCTIONS (EFs)?

- WHAT IS THE EVIDENCE THAT EFs ARE IMPORTANT?

- WHAT’S THE EVIDENCE THAT EFs CAN BE IMPROVED?

- WHAT’S THE EVIDENCE THAT IMPROVING EFs IMPROVES ACADEMIC OUTCOMES?- WHAT’S THE EVIDENCE THAT EFs ARE BETTER IF YOU FEEL SOCIALLY SUPPORTED, HAPPY AND RELAXED, AND ARE PHYSICALLY FIT?

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