EXERCÍCIO

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A Importância da Educação para o Estilo de Vida nas Gerações mais Jovens

Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.

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Talvez não saiba mas a atividade física é uma velha aliada na minha vida

Praticar atividade física para mim, mais do que pôr o corpo a mexer significa também o esvaziar da mente.

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Nós, as nossas crianças e a Obesidade

Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç

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O QUE SÃO CONSULTAS DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA?

As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.

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MIRTILOS - 6 RAZÕES PARA FICAR RENDIDO

Quem experimenta fica rendido a este fruto que embora não seja conhecido por todos, o seu perfil nutricional faz dele um verdadeiro...

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QUANDO A QUARENTENA PODERIA SER A MELHOR DESCULPA PARA DESTRUIR RESOLUÇÕES DE ANO NOVO...

Na IronBox somos esta procura constante de ser e de estar melhor. E a resposta nunca é definitiva: há sempre margem para sermos melhores.

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MOVEMENT - O QUE É?

Recentemente descobrimos o MOVEMENT, uma atividade com o poder de juntar benefícios ao nível do nosso corpo...

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CANCRO DA MAMA E EXERCÍCIO FÍSICO | OUTUBRO ROSA

Ser fisicamente ativo, para além de ajudar a manter um peso saudável (estar acima do peso recomendado é um factor de risco para o cancro...

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ATIVIDADE FÍSICA A BRINCAR

Todos nós sabemos como Jogar às escondidas… O contar até 20, o procurar um lugar para esconder e preparados ou não aqui vou eu! A verdade...

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