Hoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.

Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.

Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Durante grande parte da minha outra vida (até ficar doente) a minha alimentação era tudo menos

Aqui ficam algumas estratégias para incluir as leguminosas na dieta dos mais pequenos, de forma simples e divertida.

10 Passos para Motivar os seus Filhos a fazerem uma Alimentação mais Saudável

Setembro, mês de regresso às aulas e este este ano com novidades no que diz respeito aos lanches dos nossos miúdos.

Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç

Alimento do mês - Miso É o ingrediente principal da sopa de miso juntamente com vegetais, algas e tofu.

As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.

Quem experimenta fica rendido a este fruto que embora não seja conhecido por todos, o seu perfil nutricional faz dele um verdadeiro...

Sabe a quantidade água que deve beber por dia? A resposta é fácil, basta escutar e estar atento aos sinais do seu corpo. Quando falamos...

Com cerca de 25 calorias por unidade, as nozes são um alimento muito benéfico para a nossa saúde...

O fruto do mês de Janeiro é a abóbora. E embora seja do ponto de vista nutricional mais parecido a um vegetal, cientificamente é um fruto.

Quando falamos de alimentação e imunidade rapidamente nos ocorre que a vitamina C faz bem e que provavelmente deveríamos tomar um...

Após um diagnóstico de cancro da mama, muitas mulheres reavaliam o seu estilo de vida questionando-se o que poderá ter estado na origem...

Longe de ser o mais popular, o Agrião para além de ser rico em vitaminas e minerais tais como a Vitamina K, Vitamina C, Vitamina A e...

Alimento - Junho 2020 Os frutos secos e as sementes são um grupo de alimentos que tem ganho cada vez mais relevância quando se fala de...

Alimento - Maio 2020 Começa agora a tão desejada época dos morangos. Muito ricos em Vitamina c (importante para o nosso sistema...