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Os livros que mudaram a minha vida
  • 23 de abr.

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Hoje Dia Mundial do Livro partilho consigo os livros que mais marcaram a minha vida nos últimos anos.
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A Importância da Educação para o Estilo de Vida nas Gerações mais Jovens
  • 7 de abr.

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Em cada ano, a OMS escolhe um tema para ser debatido, o tema do Dia Mundial da Saúde de 2022 é “O nosso planeta, a nossa saúde”.
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Sempre gostei de brócolos? Nem por isso.
  • 18 de fev.

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Sempre gostei de brócolos? Nem por isso. Durante grande parte da minha outra vida (até ficar doente) a minha alimentação era tudo menos
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10 estratégias para por os seus filhos a comer mais leguminosas
  • 11 de fev.

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Aqui ficam algumas estratégias para incluir as leguminosas na dieta dos mais pequenos, de forma simples e divertida.
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10 Passos para Motivar os seus Filhos a fazerem uma Alimentação mais Saudável
  • 15 de out. de 2021

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Setembro, o mês das lancheiras
  • 17 de set. de 2021

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Setembro, mês de regresso às aulas e este este ano com novidades no que diz respeito aos lanches dos nossos miúdos.
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Nós, as nossas crianças e a Obesidade
  • 19 de mai. de 2021

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Já considerada como sendo uma epidemia mundial e um problema de saúde pública, na verdade trata-se de uma causa de morte passível de prevenç
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ALIMENTO DO MÊS - MISO
  • 10 de mai. de 2021

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Alimento do mês - Miso É o ingrediente principal da sopa de miso juntamente com vegetais, algas e tofu.
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O QUE SÃO CONSULTAS DE MEDICINA DO ESTILO DE VIDA?
  • 28 de abr. de 2021

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As consultas de Nutrihealth Coaching consistem numa análise assente nos pilares da medicina do estilo de vida.
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MIRTILOS - 6 RAZÕES PARA FICAR RENDIDO
  • 20 de abr. de 2021

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Quem experimenta fica rendido a este fruto que embora não seja conhecido por todos, o seu perfil nutricional faz dele um verdadeiro...
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DIA MUNDIAL DA ÁGUA
  • 22 de mar. de 2021

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Sabe a quantidade água que deve beber por dia? A resposta é fácil, basta escutar e estar atento aos sinais do seu corpo. Quando falamos...
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NOZES, UM SUPER ALIMENTO
  • 8 de fev. de 2021

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Com cerca de 25 calorias por unidade, as nozes são um alimento muito benéfico para a nossa saúde...
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ABÓBORA, PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • 18 de jan. de 2021

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O fruto do mês de Janeiro é a abóbora. E embora seja do ponto de vista nutricional mais parecido a um vegetal, cientificamente é um fruto.
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IMUNIDADE | O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO
  • 6 de nov. de 2020

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Quando falamos de alimentação e imunidade rapidamente nos ocorre que a vitamina C faz bem e que provavelmente deveríamos tomar um...
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COMER PARA VIVER | CANCRO DA MAMA
  • 28 de out. de 2020

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Após um diagnóstico de cancro da mama, muitas mulheres reavaliam o seu estilo de vida questionando-se o que poderá ter estado na origem...
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AGRIÃO | PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS
  • 22 de out. de 2020

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Longe de ser o mais popular, o Agrião para além de ser rico em vitaminas e minerais tais como a Vitamina K, Vitamina C, Vitamina A e...
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SEMENTES E FRUTOS SECOS
  • 16 de jun. de 2020

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Alimento - Junho 2020 Os frutos secos e as sementes são um grupo de alimentos que tem ganho cada vez mais relevância quando se fala de...
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BENEFÍCIOS DO MORANGO
  • 26 de mai. de 2020

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Alimento - Maio 2020 Começa agora a tão desejada época dos morangos. Muito ricos em Vitamina c (importante para o nosso sistema...
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